Dieta oparta na wywarach i naparach z pokrzywy, aby zrzucić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn nagromadzonych zimą: oto jak.
ZA dieta odchudzająca pokrzywy śledzić w weekend, idealny do walki z retencja wody, zapobiegaj cellulit i przegrać w zaledwie dwa i pół dnia, 1 kilo zbyt wiele.
L pokrzywa znany ze swojego właściwości drażniące to także prawdziwe panaceum na dobre samopoczucie organizmu, w rzeczywistości posiada cały szereg mniej znanych, ale bardzo korzystnych właściwości.
Na przykład pokrzywa działa silnie oczyszczająco i moczopędnie.
Stosowanie pokrzywy jako głównego składnika naparów i herbat ziołowych lub do przygotowania zup, pierwszych dań i przystawek wspomaga detoksykację organizmu toksyny i nadmiar płynów.
Jaśniejsza, mniej cellulitu i skórki pomarańczowej już w 2 i pół dnia.
Dieta odchudzająca z pokrzywy
Krótki czas trwania dieta odchudzająca na bazie pokrzywy przy obniżonej kaloryczności nie stanowi zagrożenia dla zdrowia (poza przeciwwskazaniami i skutkami ubocznymi zasad pokrzywy) i można ją powtarzać raz w miesiącu przez 2-3 miesiące z rzędu, ponieważ pokrzywa jest prawdziwym źródłem witaminy A jest DO. jest sole mineralne takie jak żelazo, mangan i potas, a zatem nie ma skutków ubocznych.
Pierwszy dzień
Przekąska: filiżanka naparu z liści pokrzywy osłodzonej 1 łyżeczką miodu
Obiad: pokrzywa gotowana i smażona z 1 łyżeczką oliwy extra virgin + 150 g grillowanej piersi z kurczaka doprawionej 1 łyżeczką oliwy extra virgin + sałatka z owoców sezonowych z sokiem z cytryny.
Po kolacji: 1 szklanka wywaru z korzenia pokrzywy.
Drugi dzień
Śniadanie: 1 razowa kanapka 50 g z 1 łyżeczką miodu + filiżanka wywaru z korzenia pokrzywy.
Przekąska: 1 szklanka naparu z liści pokrzywy.
Lunch: zupa z pomidorami, marchewką, selerem, pietruszką i garścią liści pokrzywy + 2 jabłka.
Może Cię zainteresować: Dieta antycellulitowa
Przekąska: filiżanka naparu z liści pokrzywy.
Obiad: 60 g ryżu z pokrzywą gotowanego z garścią liści + 200 g grillowanej chudej ryby doprawionej 1 łyżeczką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Trzeci dzień
Śniadanie: 1 szklanka wywaru z korzenia pokrzywy + 3 razowe sucharki + 3 łyżeczki dżemu jabłkowego bez cukru
Przekąska: 1 szklanka naparu z liści pokrzywy.
Lunch: 150 g grillowanej piersi z indyka aromatyzowanej listkami mięty +1 łyżeczka oliwy extra vergine + zielona sałata z 1 łyżeczką oleju + owoc np. brzoskwinia lub jabłko.
Przekąska: 1 szklanka naparu z liści pokrzywy.
Masz problemy z roślinami? Dołącz do grupy
Obiad: 60 g ugotowanego ryżu z pokrzywą + 1 łyżeczka startego parmezanu + sałatka owocowa.
Po kolacji: 1 szklanka wywaru z korzenia pokrzywy.
Dozwolone napoje: woda ok. 2 litry dziennie łącznie z wywarami i naparami.
Sól: pół łyżeczki na każdy preparat.
Do przygotowania napary i bogowie wywary warto zaopatrzyć się w pokrzywę Medycyna ziołowa lub w zaufanym sklepie warzywnym iw takim przypadku należy się z nim obchodzić w rękawiczkach, aby uniknąć kontaktu z piekącymi włoskami.
Smak pokrzywy jest przyjemny.
Napar z liści pokrzywy
Zagotować 1 litr wody, zdjąć z ognia i wlać 4 łyżeczki liści pokrzywy.
Pozostaw do zaparzenia na 7-8 minut, przykrywając pojemnik serwetką, a następnie odcedź.
Odwar z korzeni pokrzywy
Do miski wlać 1 litr zimnej wody i 4 łyżeczki korzeni pokrzywy i gotować 10 minut.
Pozostaw do ostygnięcia i przefiltruj.
Galeria zdjęć pokrzywy
