Wśród najbardziej cenionych i lubianych szczególnie przez dzieci owoców cytrusowych, pomarańcze doskonale nadają się do smaku w kęsach lub do przygotowania świeżego, zdrowego i zdrowego soku. Koncentrat witamin, który można spożywać przez cały rok w zależności od odmiany i pochodzenia. Idealne do przygotowania wielu potraw, dobrze komponują się zarówno ze słodkimi jak i słonymi, idealne do przygotowania wypiekanych deserów, kremów czy dżemów, pomarańcze to świeże i pyszne owoce idealne na każdą okazję.
Pachnące owoce pochodzi z odległych krain Wschodzącego Słońca i wydaje się, że z Azji Południowo-Wschodniej importowane do Europy w XIV in wieku dzięki flocie portugalskich żeglarzy. Nic dziwnego, że w różnych lokalnych dialektach pomarańcza nadal nazywa się „Portugalia„, Od tego czasu jego sława rozprzestrzeniła się na cały kontynent, a drzewa dobrze się zakorzeniły ciepłe i łagodne wybrzeża Europy i Afryki Północnej.
Uważany za bardziej korzystne owoce dla zdrowia dzięki górze zawartość witaminy C, stałe spożycie pomarańczy jest ważnym wsparciem dla zapobiegają objawom grypy i przeziębienia, a także łagodzenie sezonowych dolegliwości wzmocnienie układu odpornościowego.
Skomponowane w dużej mierze z wody, są doskonałe sprzymierzeniec diurezy wspomagają również pasaż jelitowy, a także dobrą dawkę potasu, dzięki czemu są owoc wysoko orzeźwiający i gaszący pragnienie.
włókna zawierają, w połączeniu z dużą zawartością wody, z której są wykonane, pomagają łagodzić długotrwałe stany zaparć, pobudzające trawienie i przyczyniając się do eliminacji toksyn. Świeże i pachnące owoce, bogate w karotenoidy pomarańcze słyną z promowania i zapobiegania chorobom układu wzrokowego, ochrona wzroku.
Przyczyniają się również do zapewnienia stałej dawki witaminy i minerały, oprócz dobrze znanego poziomu witaminy C, jak w przypadku cytryny, spożywanie pomarańczy wspomaga wchłanianie żelaza zawarte w warzywach.
Pomarańcze: korzyści zdrowotne
Według niektórych najnowszych badań z Wielkiej Brytanii, silna moc antyoksydacyjna tych cennych owoców, zdolnych wnieść znaczący wkład ulepszenia w funkcje mózgu i poznawcze. Spożywanie pomarańczy, w szczególności spożywanie ich w soku przynajmniej raz dziennie, przyniosłoby korzyści mózgowi, poprawiając jego zdolności poznawcze poprzez wzmocnienie pamięci.
Oprócz dobrze znanych właściwości leczniczych i zapobiegawczych, na sezonowe dolegliwości i objawy przeziębienia, pomarańcze przyczyniają się do zapobiegać kamieniom nerkowym pomagać niższy poziom cholesterolu w krwi.
Panaceum na układ sercowo-naczyniowy, pomarańcze jestem dobroczynny dla serca oraz dla prawidłowego funkcjonowania układu obwodowego, wzmacniającego żyły i naczynia włosowate. Przydatny dla wzroku, jego spożycie pomaga zapobiegać zaburzeniom widzenia poprawiając jego właściwości. Determinanty w regulacji ciśnienia krwi, pomarańcze są naprawdę dobroczynnym owocem, zdolnym do przeciwdziałania wielu chorobom, zapobiegając wielu.
Może Cię zainteresować: Spaghetti z owocami cytrusowymi
Pomarańcze: zastosowanie w gotowaniu
Pomarańcze znajdują szerokie zastosowanie w kuchni, nie tylko w przygotowywaniu słodkich dań i deserów, ale także w parowanie z mięsem i dziczyzną, okazuje się być doskonała przyprawa zdolne nadać niepowtarzalny smak każdemu daniu. Głównym zaleceniem jest zawsze ta z wybierz produkty nieleczona, jeszcze lepiej, jeśli w km0 lub kup od zaufanego hodowcy.
Oprócz tradycyjnego gotowania istnieje wiele zastosowań świeżo wyciskany sok popijać rano na obfite i zdrowe śniadanie, pomarańcze można wykorzystać w cieście do przygotowania kremy, pieczone ciasteczka lub ciasta.
Masz problemy z roślinami? Dołącz do grupy
W kremach najlepiej używać soku, natomiast do przygotowanie ciast do pieczenia lub ciastek wskazane jest użycie starta skórka delikatnie. Idealny do wzbogacenia dobrego kawałka owoców, pomarańcze można pokroić na kawałki lub posypać sokiem, aby posypać i doprawić wybrany owoc.
Również doskonałe z sałatką, w połączeniu ze świeżym koprem lub rzodkiewkami, są również idealne do robienia mieszane soki lub koktajle. Oprócz cytryny lub mandarynki doskonale nadają się do tego pomarańcze przygotowanie pysznych dżemów, idealne do przechowywania w spiżarni, aby cieszyć się nimi w całej ich dobroci przez cały rok.
Marmolada pomarańczowa to idealne nadzienie do tart owocowych lub pysznych, pachnących tart z ciasta kruchego.
Pomarańcze: zdjęcia i obrazki
