Okrągła, soczysta i wszechstronna borówka jest jedną z najpopularniejszych jagód wśród jagód, obok malin, jeżyn i truskawek. Typowy dla górskich terenów jest nie tylko smakowany na tysiąc sposobów, ale jest koncentratem witamin i dobroczynnych właściwości przydatnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Kwitnie wiosną i można wyróżnić kilka odmian, wśród których najbardziej znana jest borówka czarna i borówka brusznica.
Borówka amerykańska, znany wśród botaników pod naukową nazwą Vaccinium Myrtillus, to jest małe okrągłe owoce starożytnych początków stosowany w tamtych czasach do leczenia różnego rodzaju chorób.
Występuje w naturze jako jedność roślina daj spokój małe krzewy i należy do rodziny Ericaceae, rozkwit ma miejsce w wiosna a wiadomo, że te małe jagody są koncentratem substancje antyoksydacyjne, zdolne do zapobiegania różnym patologiom, w szczególności wspierające układu sercowo-naczyniowego. W rzeczywistości właściwości jagód przydatne dla wzmacniać ściany żylne e kapilarychronić przed niektórymi formami raka e zwalczać wolne rodniki.
Odmiany: borówka i żurawina
Borówka amerykańska występujące w przyrodzie w kilku odmianach, najbardziej rozpowszechnione i znane są te are borówka i żurawina. Że czarny jest notorycznie bogatszy w korzyści zdrowotne i właściwości, zawiera w swoich soczystych jagodachkwas cytrynowy, substancja przydatna do ochrony komórkowej. Pośród innych,kwas szczawiowy nadaje owocom charakterystyczny kwaśny smak, podczas gdykwas hydrocynamonowy okazuje się bardzo skuteczny w kontrastowaniu niektórych nowotworów i rozwijaniu ważnych właściwości przeciwnowotworowe.
Wśród cennych kwasów borówki zawierają równieżkwas gamma-linolenowy fundamentalne dla prawidłowego funkcjonowania system nerwowy w połączeniu zkwas foliowy, ważna witamina dzięki licznym funkcjom, jakie pełni dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. antocyjany są obecne w dużych ilościach w tych małych owocach, które oprócz wzmocnić tkankę łączną, chronią naczynia krwionośne poprawiając ich napięcie i elastyczność.
żurawinanatomiast różni się od czarnej już w trakcie uprawy, liście są w rzeczywistości bardziej nabrzmiałe i skórzaste i są bogaty w żelazo i witaminę C jak również załączając dobry poziom włókna. Jeśli chodzi o borówkę, czerwona również rośnie i preferuje klimat górski i owoce jestem bardziej słodki i smaczny w porównaniu do ciemnych doskonale nadaje się do przygotowania doskonałych zacina się. Wśród najbardziej znanych korzyści jest niewątpliwie jego zdolność do: leczą i zapobiegają infekcjom dróg moczowych, jak bardzo powszechne zapalenie pęcherza oprócz łagodzenia objawów z powodu grzybicy i bólu z powodu kamienie nerkowe.
Możesz być zainteresowany: Owoce morza: wskazówki i ciekawostki, aby wybrać najlepsze
W kosmetyce ekstrakt z żurawiny to podstawa wielu kremy i maści w stanie złagodzić przebarwienia skóry, takie jak naczynko, dzięki znanym właściwościom odświeżającym i ściągającym, które pomagają tonizować skórę dzięki obecności presence witaminy A i C, kwas cytrynowy i mirtylina. W formie maska lub kompres na twarz, te zabiegi na bazie żurawiny są niezbędne do pielęgnacji skóry w przypadku podrażnień lub naczynek.
Borówki: właściwości i korzyści
Notorycznie niskokaloryczne owoce ledwo zawierają 25 kcal na 100 gram produktu i dobre ilości sole mineralne w jaki sposób fosfor, potas jest piłka nożna oprócz bogatego następstwa witaminy jak A C, E i sławny Beta karoten. Wysoka zawartość przeciwutleniacze zdolny do pomocy naszemu organizmowi w redukcji i zwalczać wolne rodniki, chroniąc nas przed wieloma patologiami, w tym nowotworami o różnym charakterze oraz zapobieganiem i zwalczaniem lStarzenie komórkowe.
Masz problemy z roślinami? Dołącz do grupy
Te małe, mięsiste i soczyste owoce mają wiele właściwości przeciwzapalne i rozszerzające naczynia krwionośne, zdolny do wspierania i ochrony układu sercowo-naczyniowego; w szczególności funkcję ochronną mikrokrążenia i przydatność poprawy rezystancja kapilarna zapobieganie jego kruchości.
Przydatne również dla zdrowie oczu i wzroku, stałe przyjmowanie jagód lub ekstraktów może poprawić przepływ krwi i tlenu do oczu, zmniejszając ryzyko różnego rodzaju stanów zapalnych oraz chroniąc aktywność siatkówki.
Borówkę, czy to czerwoną, czy czarną, można spożywać nie tylko jedząc owoce, ale dla bardziej konkretnego rezultatu jest to możliwe skoncentrowana formuła w formie wyciąg lub wygodne wieczko do połknięcia, popijając niewielką ilością wody. Szczególnie w miesiącach letnich wskazane jest przyjmowanie tych suplementów w celu ochrony ścian żylnych i naczyń włosowatych, szczególnie u osób, które już cierpią na ciężkie nogi lub kruchość naczyń włosowatych.
Korzyści z jagód dla naszego organizmu: zdjęcia i obrazy
