Magnez jest niezbędnym elementem dla dobrostan psychofizyczny ciała, ponieważ aktywuje ważne procesy metaboliczne, takie jak trawienie, rozluźnienie napięcia, produkcja energii itp.
Magnez, definiowany jako pierwiastek witalności, młodości i dobrego humoru, kieruje ponad 300 rodzajami reakcji biochemicznych, wszystkich niezbędnych do życia i jego jakości.
Zajęcia
Magnez:
- stymuluje komórki do utrzymania elastyczności, świeżości i młodości skóry ciała poprzez eliminację zawartych w niej substancji odpadowych i toksyn;
- redukuje napięcia, usztywnienia, przykurcze, odtwarza warunki harmonijnej płynności;
- kieruje procesami remineralizacji kości i zębów, włosów i paznokci;
- reguluje przekazywanie impulsów nerwowych;
- promuje przyswajanie wapnia, kolejnego niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastka, z którym współdziała w sposób synergiczny;
- zmniejsza stany lękowe;
- reguluje rytm serca;
- reguluje rytm snu i czuwania;
- przeciwdziała osteoporozie i kruchości kości;
- wspomaga motorykę jelit, a tym samym zwalcza zaparcia;
Magnez występuje w różnych produktach spożywczych, takich jak rośliny strączkowe, warzywa liściaste, suszone owoce, czekolada i kakao, ale w wyniku gotowania jej procentowa zawartość jest drastycznie zmniejszona i dlatego konieczne jest sporządzenie odpowiedniej ilości w postaci suplementu diety również dlatego, że bardzo Nierównowaga diet wysokokalorycznych, bogatych w tłuszcze i cukry oraz inne czynniki, takie jak palenie papierosów i napoje alkoholowe, skłaniają organizm do pobierania jej z innych obszarów kosztem tych ostatnich.
