Drugie danie prawdziwego smaku, zdrowe i łatwe do wykonania. Gotowanie świeżych ryb w szalonej wodzie zajmuje to bardzo mało czasu i gwarantuje danie o gwarantowanym sukcesie oraz bycie zdrowym i zdrowym daniem. Sos należy do najprostszych i nawet ci, którzy są nowicjuszami w kuchni i po raz pierwszy próbują swoich sił w przyrządzaniu świeżych ryb, uznają ten przepis za naprawdę prosty i łatwy do powtórzenia. Kilka wysokiej jakości składników jako zwycięskie drugie danie pyszny sos jest idealny do polania doskonałym domowym chlebem i możesz wybrać gotowanie na patelni lub w piekarniku. Zobaczmy, jak wspólnie przygotować ten pyszny Bass All'Acqua Pazza w naszym przepisie krok po kroku!
Proces okonia morskiego z szaloną wodą
- Ostrożnie wyczyść okonia pod bieżącą wodą i wypatrosz go całkowite usunięcie wszystkich wnętrzności za pomocą łyżki. Jeśli nie lubisz wypełniać tego w domu możesz poprosić o to swojego zaufanego sprzedawcę ryb dla Ciebie, aby ryba była już oczyszczona i gotowa do gotowania.
- Gdy okoń morski zostanie dobrze oczyszczony przygotować sos które będą towarzyszyć temu zdrowemu i prostemu przygotowaniu. Wybierać bogowie pomidorki koktajlowe, które są świeże, mięsiste i jędrne a po dokładnym umyciu pod bieżącą wodą zdejmij końcówkę z szypułką.
- Przejdź do szybkiego krojenia, redukując pomidory w kostkę, jeśli mają dużo nasion w miąższu, a nie lubisz ich na podniebieniu, możesz je usunąć za pomocą małego noża lub łyżki.
- Na patelni szeroki dodaj dwie łyżki oliwy extra vergine i ząbek czosnku. Dopraw do smaku, aż czosnek stanie się złotobrązowy i dodaj resztę dressingu.
- Dodaj posiekane pomidorki koktajlowe i pozostawić do wyschnięcia na małym ogniu przez kilka minut.
- Dodaj dwie łyżki wody i niech zgęstnieje.
- Dodaj okonia morskiego i umieść go w sosie uważając, aby go odwrócić, aby umożliwić równomierne pokrycie. Dodaj szklankę wody, przykryj i puść gotuj przez 25 minut sprawdzenie gotowania mięsa małym nacięciem na grzbiecie zwierzęcia.
- Wybierz aromatyczne zioła, które lubisz najbardziej, wybraliśmy del rozmaryn i z świeżo zebrana pietruszka. Umyj je dokładnie i dodaj do sosu kilka minut po ugotowaniu, aby nadać potrawie aromatu i aromatu.
- Podawaj okonia morskiego jeszcze gorące i starannie filetowane, a kawałki mięsa doprawić otrzymanym sosem, świeże i smaczne!
Okoń morski: dlaczego jest dla ciebie dobry?
Labraks to ryba is bardzo cenny, smaczne i bogate w dobroczynne właściwości dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wraz z innymi rybami z rodziny jest bardzo bogaty w białko, witaminy i Omega 3 cenne kwasy tłuszczowe, które pełnią ważne dla organizmu funkcje dla zdrowia tętnic i serca.
Wiele badań potwierdziło, że częste i stałe spożywanie świeżych ryb okazuje się być cenna pomoc w profilaktyce chorób układu krążenia a także dostarczanie organizmowi dużej ilości witamin i cennego, dobroczynnego wkładu dla jego prawidłowego funkcjonowania.
Okoń morski z szalonymi zdjęciami i obrazami wody
