Przepis na relaksującą kąpiel lawendową
Kiedy czujesz się zmęczony, zestresowany i zdenerwowany nie ma nic piękniejszego niż półgodzinne leżenie w wannie pełnej gorącej wody zmieszanej z perfumowanymi esencjami, które rozluźniają napięcie mięśniowe, uspokajają wzburzenie, dają poczucie spokoju i szeroko rozpowszechnioną studnię -bycie całym ciałem.
Gramy ulubioną muzykę, zapalamy świeczki przy basenie i przygotowujemy miłą relaksującą kąpiel.
W misce wymieszaj cztery garście soli morskiej z siedmioma kroplami olejku lawendowego.
Wlej wszystko do gorącej wody w wannie, potrząśnij dłonią, aby wspomóc jednorodną dyfuzję pachnącej soli.
Alternatywnie możesz również włożyć do gorącej wody torebkę z suszonymi kwiatami lawendy.
Zanurz się natychmiast, aby cieszyć się dobroczynnym działaniem oleju i soli. Gdy mięśnie się rozluźniają, krążenie jest reaktywowane. Relaks i spokój za pomocą kilku prostych gestów, aby otrząsnąć się ze zmęczenia wymagającego i męczącego dnia pracy.
Przyjemne samopoczucie rozprzestrzeni się od stóp do głów. Aby zwalczyć pobudzenie i nerwowość, możesz również spróbować
napar z kwiatów lawendy.
