Jak schudnąć i zadbać o formę jedząc sezonowe owoce spalające tłuszcz?
Nic prostszego: połącz ruch z jednym zbilansowana dieta i jeść opuncja, owoceFigowiec z opuncji lub lepiej niż opuncja.
Opuncja to mięsiste jagody o różnych kształtach i rozmiarach, utworzone przez skórzastą i ciernistą łupinę zawierającą (w zależności od odmiany miazgę, żółtą, pomarańczową, czerwoną lub purpurową) oraz liczne nasiona.
Chociaż są bardzo słodkie, posiadają zdolność do spalania nadmiaru tłuszczu i nerwowy głód.
Dlaczego opuncja sprawia, że chudniesz?
Opuncja to owoce bogate w dobroczynne składniki aktywne wspomagające odchudzanie: są bogate w śluz, naturalne substancje, które hamują apetyt, ułatwiają opróżnianie jelit i utrzymują regularne stężenie glukozy we krwi. Codzienne spożywanie niektórych opuncji spowalnia wchłanianie cukrów, a jednocześnie wytwarza się przedłużone uczucie sytości z powodu wytwarzania w żołądku pewnego rodzaju żelu, który łagodzi to zwykłe uczucie pustki, które ściska żołądek po kilka godzin od posiłków.
Połączenie wszystkich tych korzyści skutkuje mniejszą akumulacją podskórnej tkanki tłuszczowej, niewielkim obrzękiem brzucha lub brakiem zaparć.
Dla wszystkich, którzy przyjęli kilka zbędnych kilogramów, nic bardziej słodkiego i bezbolesnego.
Wystarczy je obrać i zjeść świeże w okresie dojrzewania lub zamrożone po wakacjach i po świętach Bożego Narodzenia.
Może Cię zainteresować: Uprawa fig
Kalorie z opuncji
100 gramów opuncji zapewnia 55 kalorii. Średnio jeden owoc ma 40 kalorii.
Rada
Opuncja powinna być spożywana, gdy dojrzeje w odpowiednim momencie, z dwóch powodów: niedojrzałe mogą działać ściągająco i powodować zaparcia; jeśli są zbyt dojrzałe i spożywane w nadmiernych ilościach, mogą mieć niepożądany efekt przeczyszczający.
Poza wymienionymi przeciwwskazaniami warto jednak pamiętać, że opuncja, ze względu na obecność wody i potasu, jest cenną pomocą w przypadku retencji wody, działa odtruwająco i pomaga likwidować cellulit.
Jadalne części opuncji
Masz problemy z roślinami? Dołącz do grupy
Oprócz owoców, nawet najdelikatniejsze liście (kladody) tej szeroko rozpowszechnionej rośliny są jadalne, w rzeczywistości sprzedawane są pod nazwą Nopal lub Opuntia w postaci soku lub tabletek do diety odchudzającej. Oczyszczone z cierni kladody można również spożywać w mieszanych sałatkach lub do przygotowania soków, sosów, dżemów, zup.
Wskazówka: uprawa opuncji
Opuncja jest łatwą w uprawie rośliną soczystą, wystarczy znaleźć miejsce w ogrodzie przy nasłonecznionej ścianie, aby delektować się jej pysznymi owocami.
Galeria zdjęć przepisów z opuncją
