Czy zdecydowałeś się wrócić do formy? jesteś entuzjastą fitnessu? Chcesz uprawiać sport bezpośrednio w swoim domu? Wybór bieżni jest bardzo ważny, ponieważ jest to produkt, który może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi bez konieczności wychodzenia z domu.
Obecnie opieka własnego ciało stał się prawdziwy moda: posiadanie rzeźbiarskiej sylwetki jest uważane za synonim piękno. Chociaż dbanie o kondycję powinno być przede wszystkim sposobem na utrzymanie zdrowej sylwetki, większość ludzi wchodzi w siłownia towarzysko, a przede wszystkim osiągnąć pewną Formularz fizyka. Ci, którzy dla czasu lub dla lenistwo nie lubią się ruszać Dom, nadal mogą ćwiczyć aktywność fizyczna w alternatywny sposób.
Jednym z nich jest użycie Tapis Roulant, który jest przydatnym narzędziem sportowym do biegać lub iść bez ruszania się z miejsca, a przede wszystkim z domu. Na rynku jest ich kilka różnego rodzaju i znaleźć ten, który najlepiej pasuje do Ciebie wymagania musisz dobrze znać ten rodzaj produktu: wybór zależy to w dużej mierze od rozmiaru, funkcje techniki iposługiwać się częściej lub rzadziej, którym będzie poddawana.
Nie mniej ważnym czynnikiem jest to przestrzeń dostępne: wiele osób, wybierz i dywany z mały rozmiar ponieważ może nie mają wystarczająco dużej powierzchni, aby to pomieścić. Zobaczmy szczegółowo, co czynniki techniczne do rozważenia przy podejmowaniu decyzji o Kup bieżnia.
Oceń cechy
W wybór bieżni, którą musisz wziąć pod uwagę 6 czynników podstawy:
- Wymiary bieżnia;
- Amortyzacja;
- Nachylenie;
- Moc;
- Prędkość;
- Cena £.
Wymiary
rozmiar powierzchni bieżni bieżni są narzucane przez prawo według jednego dyrektywa europejska na temat użytkowania maszyn i odpowiadają pomiarom 40 × 120 cm. Rozmiar ma również wpływ występ osiągalne: jeśli musisz go wykorzystać dla jednego spacerować szybko o długości wokół 130 cm to może wystarczyć; jeśli potrzebujesz zasadniczo ćwiczyć bieganie powinieneś rozważyć modele z 135 cm na.
Jeśli chodzi o szerokość konieczne, jak widzieliśmy, zgodnie z prawem nie może być mniej niż 40 cm, ale weź to pod uwagę spacerować w szybkim tempie byłoby przynajmniej idealne 42 cm podczas gdy dla bieganie powinieneś rozważyć bieżnię od 45 cm w górę.
Może Cię zainteresować: Jak utrzymać mieszkanie w studio
Taśma amortyzująca i uchylna
Lamortyzacja bieżni odnosi się do pojemności tej maszyny stłumić Lwpływ ciała z tym samym w celu zminimalizowania ryzyka wypadków. Dobry system amortyzacji jest w stanie zredukować czynniki ryzyka 40 % zachowując w ten sposób twoje stawy.
Ogólnie rzecz biorąc, kolejnym bardzo ważnym aspektem do rozważenia jest zdolność narzędzia do: gwarantować rodzaj nachylenie. W rzeczywistości w większości przypadków wykładzina podłogowa działa z możliwością przechylania, zapewniając w ten sposób pewność typy z odrobić. Dlatego pomysł polega na skupieniu się na bogach Tapis Roulant którzy mają możliwość zmiany nachylenie zgodnie z twoimi specyfikacjami potrzeba. Maksymalne osiągalne nachylenie wynosi zwykle 15%.
Masz problemy z roślinami? Dołącz do grupy
Moc i szybkość
Tam moc dywanu zwykle waha się od 1,5 KM dopóki nie dotrzesz do 6 koni w przypadku profesjonalnych narzędzi. Czasami producent jest w stanie wskazać idealną moc na podstawie waga osoby. Wyposażony w dwa silniki, model, który manachylenie, nigdy nie należy używać niska prędkość obrotu, ponieważ oprócz since konsumować dużo moc źródło zasilania grozi przegrzaniem i uszkodzeniem.
Dla silników z jednym moc mniej niż 2,5 KM wskazane jest zachowanie jednego prędkość przynajmniej z 3,5 km/h. Tam pełna prędkość do którego możesz dotrzeć sięga nawet 22km/h na bieżnie domowe i do 25 km/h dla profesjonalnych.
Bieżnia magnetyczna
Na dostępnym rynku oprócz tradycyjnego modelu mamy również taki also magnetyczny. Ten typ nie wymaga prądu, aby być napędzany i może być wykorzystany tylko do iść, ponieważ działa poprzez pchnięcie bogowie stopy podczas'akcja co odbywa się poprzez ich przenoszenie. Ten typ jest zbudowany z taśma umieszczone w sposób skłonny po prostu to zrobić ślizgać się, w rzeczywistości gdyby była ustawiona prosto, nie ślizgałaby się.
Cena Tapis Roulant
Cena £ dywanu różni się w zależności od Funkcje że ma do dyspozycji. Na przykład, jeśli mówimy o bieżni elektryczny, zwykle najdroższe zaczynają się od minimum 200 €, aż do osiągnięcia wyższych liczb, które są w okolicy 1000 €. Zamiast tego bieżnia magnetyczny, ma znacznie niższy koszt i w rzeczywistości można go łatwo kupić przy budżecie w wysokości 100€.
Konserwacja
W zasadzie to narzędzie ma Trwanie z 3500 km²: z biegiem czasu pasek ma tendencję do zniszczyć a silnik traci moc. Dobrze jest zrobić konserwacja okresowy składający się z smarować rolka i koła zębate, e zmienić taśma przynajmniej co 5 lat.
Wskazane jest również użycie buty odpowiednie przez bieganie i unikaj noszenia ich nawet na spacery po ulicy. Ponieważ mówimy o a narzędzie zadbać o kondycję, zdecydowanie złożony, jest dobry polegać na do autoryzowani dealerzy i kup dobry produkt jakość nie dać się zwieść korzystnym ofertom, które go nie zapewniają gwarancja dostępność posprzedażna i części zamienne przez co najmniej 5 lat.
Galeria zdjęć: jak wybrać bieżnię
Oto jak wybrać najlepsze na rynku, aby trenować i dbać o kondycję.
