Przepis na dietę jest spalanie tłuszczu: sałatka grejpfrutowa niskokaloryczne, bogate w witaminy o działaniu antybakteryjnym, drenującym i oczyszczanie krwi, która ma być przygotowana w trakcie i po przerwa świąteczna aby uniknąć gromadzenia się tłuszcz w nadmiarze.
Składniki
1 grejpfrut o żółtym miąższu - 1 grejpfrut o różowym miąższu - 1 pomarańcza - 2 marchewki - 1 pęczek rukoli - 20 g orzeszków pinii - 20 g rodzynek - sól do smaku - 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin - ostra papryka.
Przygotowanie
Rodzynki namoczyć w ciepłej wodzie.
Marchewki umyć, zeskrobać ze skórki i pokroić w cienkie paski.
Opłucz rakietę i osusz ją czystą szmatką.
Obierz grejpfruty i pomarańcze, usuń skórkę otaczającą miąższ.
Podpiecz orzeszki pinii na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, nie pozwalając im się przypalić.
Wyciśnij rodzynki.
Wszystkie składniki wrzuć do miski i dopraw dietetyczną sałatkę olejem, solą i szczyptą ostrej papryki.
