W walce ze stresem, niepokojem, zmęczeniem psychicznym i nerwowością nic nie jest skuteczniejsze niż jedno relaksująca herbata ziołowa mieszanki ziół lekarskich i innych aromatycznych ziół.
Stres dnia codziennego wpaja nastrój, zmęczenie, nerwowość: oto jedno relaksująca herbata ziołowa, mieszanka ziół leczniczych, która przeciwdziała nastrojom, tonizuje i pomaga dobrze spać.
To jest napar ziołowy takie jak passiflora, melisa, głóg, arcydzięgiel i dziurawiec, których podstawowe składniki działają odprężająco, dlatego zaleca się przyjmowanie go późnym popołudniem lub wieczorem.
Relaksujące składniki herbaty ziołowej
Aby przygotować tę relaksującą herbatę ziołową, kupujesz suszone zioła już zmieszane w odpowiednich proporcjach w sklepie zielarskim:
- 30 g głogu
- 20 g passiflory
- 20 g dziurawca
- 20 g melisy
- 20 g arcydzięgla.
Przygotowanie relaksującej herbaty ziołowej
Gotuje się 200 ml wody.
Wlać łyżeczkę ziół leczniczych do kubka na mleko. Wlewa się go do wrzącej wody i pozostawia do zaparzenia przez 5 minut.
Po upływie wskazanego czasu napar jest filtrowany, dosładzany do smaku miodem i pity małymi łykami.
Ta słodka i aromatyczna herbata ziołowa, oprócz przeciwdziałania złemu samopoczuciu, tonizuje, a także pomaga w walce z bezsennością.
Przeciwwskazania
Nie ma przeciwwskazań, ale ze względu na obecność passiflory zabrania się jej przyjmowania łącznie z benzodiazepinami, lekami przeciwdepresyjnymi, ogólnie lekami psychotropowymi i środkami nasennymi. Przedawkowanie zamiast uspokajania może spowodować tachykardię i nadmierne pobudzenie.
Galeria zdjęć naparów i herbat ziołowych
